月姑娘今天很OK

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月兒像檸檬----外圓內方外柔內剛
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南瓜豆漿濃湯

南瓜任誰都能說出他的功效有多好,豆漿也是阿
其實平常也會自己變來變去搭配出可口的美食來
這回是因為看到一篇報導說這兩種搭在一起,常吃能維護膝關節

二哥送了一顆自家種的大南瓜,品質超優的,肉厚實籽很少呢
這兩天認真吃也吃了半顆了,然後切一塊給婆婆,剩餘放冰箱沒問題了
真是謝謝二哥,如果要常吃南瓜豆漿恐怕還得再送我一顆才夠看哪 呵呵

原味無糖豆漿配上甜甜的南瓜搭起來還算美味
報導上是說這樣吃的喔  南瓜豆漿湯來著

打成南瓜豆漿更好入口,溫溫的暖胃  太讚了
如果沒打成漿,我家的人可能會露出狐疑的眼光要吃之前會有些掙扎吧
口感很重要而視覺上還是要有些考量的  呵呵

這個南瓜真棒  外皮刷乾淨去掉籽
豆漿和南瓜大約相同的容積1:1
南瓜切塊放入豆漿,用電鍋煮20分鐘(外鍋一杯水)

電鍋蒸煮好了即可

專家的報導層出不窮,學不完啦
但是兩種好東西再一起有加成的效果又好喝,找機會多喝總是好的
不過有一種南瓜加生腰果去打成的南瓜漿聽說也很好喔



 

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